吃芝麻防脫髮2010121014:06 冷天空氣乾燥,頭髮也會因乾燥而極易斷裂,不妨嘗試以下幾個方法,可防止或者減少脫髮和斷髮。 一、吃黑芝麻: 女性可以吃一些黑芝麻和栗子。飲食調理,適量補充一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、海鮮等,可以補充頭髮的營養,使你的頭髮健康有光澤。 二、梳理頭髮: 多採取一些護髮保健措施,最常見的是梳頭。梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,達到天天「乾洗頭」的效果。 三、按摩頭皮 每天早上起床後和晚上睡覺前,將雙手十指插入髮內,按照從前額經頭頂到後腦的順序,揉搓頭皮,每次2分鐘至3分鐘。這樣按摩頭皮,可以促進頭皮血液循環。 相關文章 脫髮人群多吃杏仁葡萄乾 地瓜鮮奶芝麻包 蜂蜜、芝麻醬 蜂蜜十個不可不說的秘密 (轉載網路文章) 我要留言 50種止咳化痰的飲食療法 7種情況下的豆漿女人不能喝