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九大食材廢物不廢
2013
10
10
10:55
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小秘方
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實用七招！教你擺脫難纏蘿蔔腿/廖苑利
2013
04
29
00:27
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濕冷的冬天終於要離開，可以穿上顏色繽紛的春鞋，露出漂亮的小腿了，但不是每個女孩子都有漂亮的小腿，有些女生因為運動的關係，導致肌肉型小腿一直無法消除，有些女生則是身材很瘦，但小腿屬於較肥胖者，這些患者常會問，「小腿到底該怎麼瘦？」 通常小腿肚可分為二類，一種為肌肉型、另一種為脂肪型。肌肉型小腿是因為肌肉過於發達，造成蘿蔔腿；脂肪型小腿則是因為脂肪過多而肥胖粗壯。 小腿是很難瘦的部位，這邊跟大家介紹一般日常生活中瘦小腿的方法： 1.踮腳 首先雙腳保持站立的姿勢，雙手要自然地垂下，雙腳打開與肩膀同寬，然後同時開始慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，注意背要直，收腹、提臀，再緩緩放下。每次可重複做...
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養鍋秘笈~ 把不銹鋼鍋變不沾鍋(How to make stainless steel pans into nonstick pans?)
2013
02
03
00:54
分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通感謝朋友傳給我那麼實用的養鍋秘訣~~7年來，我已經換過3-4個的不沾炒鍋，最終去年2012改用不鏽鋼鍋，結果煎蛋, 煎魚......真的是一下鍋馬上沾，炒個雞豬肉，總是不上色還黏鍋底(只好不銹鋼和不沾鍋混用，煎蛋煎魚時用不沾鍋, 炒菜用不銹鋼鍋.... )。其實不沾鍋(黑鍋)使用一段時間後.. 表面因為受損, 開始沾鍋... 這時候也表示表面的化學物質也剝落了!這時候又不免擔心不知道吃進去多少致癌物質了! 今晚照養鍋秘訣去做，還真的成功地讓我煎好整片鮭魚呢!
步驟1. 開大火加熱不鏽鋼炒鍋.... .同時倒入約1/4杯(=60cc或4T)的白醋 ，持續加熱到接近滾燙....熄火。&g...
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小小鹽粒的30妙用,幫你解決小煩惱
2012
09
26
15:17
小小鹽粒的30妙用,幫你解決小煩惱
1.頭皮屑---你有頭皮屑，很煩......常用鹽水洗頭可去除頭皮屑，還可防止頭髮脫落 2.咖啡+鹽---能喝，當然別有一番風味( 一點點就好! ) 。 3.洗青花菜---菜菜裏頭，都有綠綠蟲蟲，只要把菜放進鹽水中，那些惡蟲蟲自己就會爬出來跟你拜拜。 4.維他命C損失---用果汁或果菜榨汁機絞碎果菜，都會損失大量維他命C，所以在絞碎之前，放些鹽進去就OK啦! 5.碗盤污垢---濃濃鹽水或鹽水+醋，就OK啦! 6.蠟燭---點燃蠟燭，在燭心附近放點鹽，就可以讓燭火更亮，也能燒更久。 7.止咳---用鹽與水比例為1:100，攪拌均勻後，用吸管喝鹽水就好了。 8.蛀蟲-...
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橡皮筋的妙用
2012
09
20
11:24
分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通橡皮筋的妙用
1．準備用雞蛋做菜的時候,把橡皮筋放在廚房的料理臺上，雞蛋放在上面，就能防止雞蛋滾到地上而破碎。
2．防滴漏：橡皮筋套在盛液體的的瓶子口處，形成擋板的作用，當倒液體的時候，就可以阻止湯汁流下來，搞髒料理臺面或者冰箱,然後只要用餐巾紙抹一下瓶子口就好。
3．蔥薑蒜或者焯好的蔬菜,裝在保鮮膜裏面,然後每一次的用量,用橡皮筋在袋子外面紮好,成為一串小球球,放冷凍層,每每用的時候,剪一個"球"就好。
4．如果瓶子蓋扭不開的話，把橡皮筋套在蓋子上，增加了蓋子和手的磨擦感，就非常容易打開了。
5．螞蟻有一種喜歡甜味...
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真人示範：手把手教你如何經絡按摩瘦手臂
2012
07
26
11:56
真人示範：手把手教你如何經絡按摩瘦手臂還在為“拜拜肉”煩惱？下麵真人示範教你瘦手臂的手臂按摩，幫你消除贅肉！真人示範，很容易就學會，趕快試試這套手臂按摩吧，消除贅肉，讓自己擁有瘦手臂！ 1、按摩淋巴
一隻手向上伸展，用另一隻手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。 2、按摩腋下 加強手臂內側脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內保持按捏的速度與力度。 3、按摩手臂關節 保持手臂彎曲，另一隻手握住肘關節，手掌稍微用力順著關節向下按摩至腋下。 4、按摩小拇指根部 保持均勻吸氣，雙手手臂伸直，貼近耳朵，按摩小拇指根部5秒鐘。...
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小秘方
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各種水果正確挑選 收藏吧，肯定能用上！
2012
07
18
07:59
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暈車bye bye！芒果止暈止吐
2012
07
15
00:45
分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通暑期正是旅遊的旺季，不少家長都想帶孩子出遊，但不少人會因為暈車而視出遊為畏途。暈車怎麼辦，暈車的人可能都會有同感，其實暈車不一定要吃暈車藥，芒果也能防止暈車暈吐。
芒果防止暈車暈吐 芒果味美，營養也很豐富，據中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，從傳統中醫的角度來看，芒果味甘而微酸，性平，能生津止渴、利小便，同時也有止暈止吐，如果會暈車暈船的人，可先吃一點芒果。不過，芒果多吃不但無益反而有害，尤其是對芒果會產生敏感，吃了會引起濕熱紅疹者就不宜多吃。 中醫師指出，芒果吃了不會上火，相反地，還可以止口渴、咽喉乾燥，舉凡聲音沙啞、小便不利者也適合，有助於健胃，避免暈車...
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DIY中藥茶飲 夏日透心涼
2012
06
02
08:29
分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通夏日炎熱潮濕，最近氣溫持續攀升，一不小心還會中暑，很多民眾靠著大口喝冷飲，吃冰來消暑解熱，其實中藥有許多退熱消暑的良方，在家可以自己輕鬆做，不但乾淨又衛生，而且也比較養生。
亞熱帶的台灣夏季，原本就是炎熱潮濕的氣候，加上都會化的發展、全球平均溫度隨著溫室效應的提高，夏季越來越令人難以忍受，尤其以需要在戶外忙碌奔波的朋友感受最為深刻。 由於出汗量多，機體水分會大量流失，直接影響到胃腸道消化液的分泌，而出現口渴、食慾不振等現象，而大量出汗，若不及時補充水分，嚴重者會出現昏厥、血壓降低等循環衰竭的現象，甚至危害生命。 〈資訊參考來源：陳旺全 中醫師著作〉 中藥有許多退熱消暑的...
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具有止咳功效的----金橘醬
2011
12
20
10:19
具有止咳功效的----金橘醬
聽說,只是聽說，金橘有止咳功效! 聽說,還是聽說,好多朋友吃了冰糖漬金橘,咳嗽好了很多, 接下來不是聽說了,雖然我還是分不清詳細的各種咳嗽, 但是前天我感冒了,昨天開始咳嗽,今天開始喝了這個金橘醬泡的茶水, 覺得喉嚨和胸口都舒服多了,咳嗽的次數也明顯減少了. 所以說,看來這東西真的有用哦, 我網上查了下,說,要止咳效果好,最好用冰糖, 一次服用的量不要過多,金橘吃多了皮膚會發黃.不過,其實問題不大的. [金橘醬] 材料:金橘1斤 白砂糖40克 冰糖60克 製作: 1 將金橘洗乾淨,用鹽水浸泡15分鐘,再次洗乾淨,用刀切開,刮去...
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濕冷的冬天終於要離開，可以穿上顏色繽紛的春鞋，露出漂亮的小腿了，但不是每個女孩子都有漂亮的小腿，有些女生因為運動的關係，導致肌肉型小腿一直無法消除，有些女生則是身材很瘦，但小腿屬於較肥胖者，這些患者常會問，「小腿到底該怎麼瘦？」 通常小腿肚可分為二類，一種為肌肉型、另一種為脂肪型。肌肉型小腿是因為肌肉過於發達，造成蘿蔔腿；脂肪型小腿則是因為脂肪過多而肥胖粗壯。 小腿是很難瘦的部位，這邊跟大家介紹一般日常生活中瘦小腿的方法： 1.踮腳 首先雙腳保持站立的姿勢，雙手要自然地垂下，雙腳打開與肩膀同寬，然後同時開始慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，注意背要直，收腹、提臀，再緩緩放下。每次可重複做...
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1.頭皮屑---你有頭皮屑，很煩......常用鹽水洗頭可去除頭皮屑，還可防止頭髮脫落 2.咖啡+鹽---能喝，當然別有一番風味( 一點點就好! ) 。 3.洗青花菜---菜菜裏頭，都有綠綠蟲蟲，只要把菜放進鹽水中，那些惡蟲蟲自己就會爬出來跟你拜拜。 4.維他命C損失---用果汁或果菜榨汁機絞碎果菜，都會損失大量維他命C，所以在絞碎之前，放些鹽進去就OK啦! 5.碗盤污垢---濃濃鹽水或鹽水+醋，就OK啦! 6.蠟燭---點燃蠟燭，在燭心附近放點鹽，就可以讓燭火更亮，也能燒更久。 7.止咳---用鹽與水比例為1:100，攪拌均勻後，用吸管喝鹽水就好了。 8.蛀蟲-...
1．準備用雞蛋做菜的時候,把橡皮筋放在廚房的料理臺上，雞蛋放在上面，就能防止雞蛋滾到地上而破碎。
一隻手向上伸展，用另一隻手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。 2、按摩腋下 加強手臂內側脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內保持按捏的速度與力度。 3、按摩手臂關節 保持手臂彎曲，另一隻手握住肘關節，手掌稍微用力順著關節向下按摩至腋下。 4、按摩小拇指根部 保持均勻吸氣，雙手手臂伸直，貼近耳朵，按摩小拇指根部5秒鐘。...
芒果防止暈車暈吐 芒果味美，營養也很豐富，據中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，從傳統中醫的角度來看，芒果味甘而微酸，性平，能生津止渴、利小便，同時也有止暈止吐，如果會暈車暈船的人，可先吃一點芒果。不過，芒果多吃不但無益反而有害，尤其是對芒果會產生敏感，吃了會引起濕熱紅疹者就不宜多吃。 中醫師指出，芒果吃了不會上火，相反地，還可以止口渴、咽喉乾燥，舉凡聲音沙啞、小便不利者也適合，有助於健胃，避免暈車...
亞熱帶的台灣夏季，原本就是炎熱潮濕的氣候，加上都會化的發展、全球平均溫度隨著溫室效應的提高，夏季越來越令人難以忍受，尤其以需要在戶外忙碌奔波的朋友感受最為深刻。 由於出汗量多，機體水分會大量流失，直接影響到胃腸道消化液的分泌，而出現口渴、食慾不振等現象，而大量出汗，若不及時補充水分，嚴重者會出現昏厥、血壓降低等循環衰竭的現象，甚至危害生命。 〈資訊參考來源：陳旺全 中醫師著作〉 中藥有許多退熱消暑的...
聽說,只是聽說，金橘有止咳功效! 聽說,還是聽說,好多朋友吃了冰糖漬金橘,咳嗽好了很多, 接下來不是聽說了,雖然我還是分不清詳細的各種咳嗽, 但是前天我感冒了,昨天開始咳嗽,今天開始喝了這個金橘醬泡的茶水, 覺得喉嚨和胸口都舒服多了,咳嗽的次數也明顯減少了. 所以說,看來這東西真的有用哦, 我網上查了下,說,要止咳效果好,最好用冰糖, 一次服用的量不要過多,金橘吃多了皮膚會發黃.不過,其實問題不大的. [金橘醬] 材料:金橘1斤 白砂糖40克 冰糖60克 製作: 1 將金橘洗乾淨,用鹽水浸泡15分鐘,再次洗乾淨,用刀切開,刮去...