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瘦身十二茶

2012053011:25
  1. 節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2.浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克 、鮮荷葉5克 、山楂5克 。~
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、...
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眼睛乾澀 來杯“三紅湯”

2012051109:25
  經常用電腦，長時間看電視、看電影，目不轉睛地盯著手機……這些都會讓眼睛越來越乾澀。那麼，眼睛乾澀吃什麼好呢？試試這款名醫推薦的“三紅湯”吧。 山楂三四個，紅棗五六個，枸杞十幾粒。山楂和紅棗都掰碎，像沏茶一樣用開水沖泡，每天當茶喝。 山楂可以活血化淤，紅棗補中益氣，枸杞滋陰，“三紅湯”兼顧了補氣滋陰化淤的作用。 ...
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肌肉酸痛！吃鳳梨吧*

2012042200:46
   肌肉酸痛！吃鳳梨吧！肌肉酸痛後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。鳳梨所含的蛋白成分具有消炎作用, 可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循⋯⋯環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等營養素。鳳梨中的維生素C的含量是蘋果的五倍，又含有蛋白酶可以分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。鳳梨中的維生素B1可以消除疲勞，增進食慾；鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類有利尿的作用。鳳梨也可改善腹瀉、消化不良，也有助於解決夏暑食慾不振的困擾。鳳梨食用過量則容易刺激口腔黏膜及降低味覺。對鳳梨蛋白脢過敏者，食用鳳梨會出現皮膚發癢等症狀，若食用後出現過敏症狀如頭暈、嘔吐、腹瀉、全...
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咖啡瘦身，喝對時間 ！( Kevin老師 )

2012022910:00
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色斑、痘印統統都去掉——當歸黃芪養顏茶

2012010514:54
該茶可以補養氣血，氣血充足，經絡暢通了，臉上的頑固色斑、痘印自然就會變淡甚至去除，它的功效和黃芪紅棗茶相似，如果不習慣當歸的藥味，就用黃芪紅棗茶代替，可以直接泡水喝，適合辦公一族。 這款方子，黃芪用量是當歸的3-4倍，服用期間如果有放P現象，是好事，繼續堅持。另外，不要和蘿蔔同服，影響黃芪補氣的功效，也儘量少吃生冷油膩的食物。    材料： 當歸......5g  黃芪......15 -20g   紅棗......5顆（可不放）  服用方法：第一次瀝出藥汁以後繼續添加清水，依舊是煮開以後轉小火30分鐘。兩次煎的藥汁合併，一天分2-3次服用完。可以連續喝半個月停半個月，接著再喝半個月再停半個月，如此反...
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你的體內是否有毒?教你幾招排毒法!!

2012010514:50
  1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。5分
2、梳頭時持續掉頭發。5分
3、患有風濕症。10分
4、腰腹部出現贅肉。10分
5、經常發生便秘、腹瀉。5分
6、呼吸道容易“上火”。5分
7、臉部皮膚粗糙。5分
8、換季時經常皮膚瘙癢。5分
9、工作1小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。5分
10、無名的火氣很大。5分
11、進餐甚少，味如嚼蠟。10分
12、...
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12星座該如何成功瘦身？

2011123010:21
  飲食減量、按摩消脂：金牛座、處女座、魔羯座。 其實對金牛座、處女座、魔羯座來說，他就很像撲滿一樣，你多存錢，它就多一點錢；然後你把錢從裡面拿出來，那個撲滿就少一點錢，所以一切都是跟進出有關係。   改變飲食習慣以及生活習慣：雙魚座、巨蟹座、天蠍座。 其實雙魚座、巨蟹座、天蠍座會胖的原因，都是跟他的習慣有關係。譬如說會熬夜或晚睡晚起，然後吃東西又跟人家相反，晚上大餐，然後早上吃得很少這樣子，或甚至不吃。所以只要你願意改掉你的一些不良習慣，相信你的瘦身...
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9種食物讓你吃出嫩白好皮膚

2011122709:58
  9種食物讓你吃出嫩白好皮膚
1、西蘭花——含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 食用方法：西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。 2、胡蘿蔔——富含糖類、蛋白質和多種維生素，其中β胡蘿蔔素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡蘿蔔素具有抗氧化作用，並能保護上皮細胞...
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各種水果的藥理作用

2011122609:37
  各種水果的藥理作用
●荔枝：補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。
●龍眼：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
　　 ●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。　　 ●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚。　　●梨：清解熱毒、鎮咳化痰。 　　●桃：清津味甘，多...
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血型養生有方法，你吃對了嗎？

2011122213:18
  不知道大家有沒有聽過，「血型養生」這類的論點呢？而昨天看到一則新聞報導，餐廳業者將其論點巧妙運用在菜單中。究竟飲食與人類的血型存在著什麼密切的關係，這一關係是否會影響到人們的健康、甚至體重嗎？ 養生新觀念！血型就像一把健康的鑰匙——詹姆士．達德摩 每一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對不同物質發生作用，特別是對植物血凝素，這是一種附著在食物中的蛋白質，可使血液凝固。如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，該物質就會尋找其他棲身之地。而各種食物都含有不同的植物血凝素。如果它與血液抗原發生反應，就會破壞紅白血球，逐漸引發各種問題，損害腸道、神經係統和其他器官的健康。 而根據某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容這一原則，根據血型來確定哪些食物可吃而...
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