數字會說話 心理測驗您的壓力來自哪裡 ?

2010052409:24

 

請看上面心理測驗圖

利用“直覺”從六組裡,挑選出一組你覺得不錯的數字,切勿先觀看答案。

這不是“賭注”,所以不用特別選“牌隻漂亮”的,請用“直覺”選。

話說〜準到非常嚇人...你相信嗎? OS...當然不信!所以僅供參考ㄡ〜

透過生活方式緩解壓力

1、養成有規律的生活習慣,按時作息。

2、適度運動。

3營養均衡。

4、保證充足的睡眠。

嘗試以下方法緩解壓力

1、向別人傾訴或適當抱怨一下,使壓力得到釋放。

2、安排一段時間郊遊或旅遊,在享受自然的同時放鬆身心。

3、每天從繁忙的工作中抽出半個小時進行運動。

4、進行深呼吸訓練在安靜、鬆弛的狀態下,用鼻子深吸氣,盡量屏氣,然後從嘴裡將氣呼出,這樣反覆35分鐘。

 

 

 

 

 

※心理測驗解析結果如下

14926/壓力來源:感情

22763/壓力來源:健康

46514/壓力來源:學業

34711/壓力來源:人際

62230/壓力來源:工作

81539/壓力來源:經濟