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十大流行瘦身方法真的有效嗎 !

2012120308:30
  
  在減肥的路上，你是不是嘗試過多做減肥方法，卻總是敗下陣來？ 你的減肥計劃裡的瘦身方法是否真實、科學呢？下面，揭示最流行 的10種減肥方法的真相，助女性們走出瘦身誤區，成功瘦下來。
　　1、香味能抑制食慾 正確度：●●●●●● 用香味刺激嗅覺，控制食慾 人在緊張或精神壓力增大時容易大吃大喝，這是由於此時大腦對食慾的控制不力，感覺怎麼吃都吃不飽。如果聞到自己喜歡的香味， 嗅覺接收到的刺激就會直接傳送到腦部，以控制饑餓感！...
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梅子的八大功效*

2012112710:44
   1. 預防疲勞 消除疲勞
形成人體體內能量的營養素稱之為肝醣。人體在運動或工作時會消耗能量，此時肝醣會代謝分解成為乳酸，當運動過度時，乳酸這種會造成疲勞的物質會積存在體內；枸櫞酸是梅子中的主要成分，枸櫞酸可以預防乳酸的蓄積，並且使蛋白質、澱粉與脂肪更有效率的燃燒，進而促進能量的產生。
2. 殺菌與抗菌效果
枸櫞酸是梅子酸感的主要來源，可增強胃黏膜並促進胃酸與唾液的分泌，可抑制細菌活動，減少發生食物中毒的機會。梅核中含有VB17的氰酸...
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有利健康的46個小常識

2012111211:30
  有利健康的46個小常識
1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。 5、女生月經來時。 不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。 8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。 9、睡前三小時不要吃...
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中醫解決５大秋燥症狀

2012110209:23
  2010-11 康健雜誌144期 作者：曾慧雯 口角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便秘、哮喘燥咳。 「銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢；天階夜色涼如水，臥看牽牛織女星。」即使白晝依然豔陽高照，但入夜後的涼意卻已沁人心脾，清楚宣告秋天的到來。 不過，明明是秋高氣爽的好時節，為什麼身體總覺得有點不太對勁？不自覺想要乾咳幾聲、鼻子開始出現類似過敏的現象、皮膚乾燥脫皮……，身體缺乏水分滋潤，當心「秋燥」症狀纏上你。 現代人最常見的5種秋燥症狀分別是口角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便...
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玉米鬚可以治療多種疾病

2012101200:50
   性味：味甘；淡；性平 歸經：腎經；胃經；肝經；膽經 主治：利尿，泄熱，平肝，利膽。治腎炎水腫，腳氣，黃疸肝炎，高血壓，膽囊炎，膽結石，糖尿病，吐血衄血，鼻淵，乳癰。 秋天，農民在收穫玉米時，大多把玉米鬚扔掉，其實挺可惜的，殊不知它是治病良藥。祖國醫學認為，玉米鬚性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。現代藥理研究表明，玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、穀固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。故以本品為主藥所組成之驗方甚多，治病也非常廣泛... 玉米鬚，也稱玉麥鬚。最早藥用記載見於1476年的《滇南木草》，是我國傳統的中藥材，...
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六種公認天然“降壓降脂”

2012101011:54
  分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通六種公認天然“降壓降脂” 日常生活中有一些食物具有很好的養生防病效果。專家指出，有一些食物是天然的“降脂藥”，能夠幫助降低血脂血壓，防病養生。下面，我們一起來看看專家的介紹！ 　　一、山楂：促進膽固醇排泄
　　山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸...
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雜 糧 配 方 功 效

2012092814:57
  雜 糧 配 方 功 效 1：產品名稱：降低血清膽固醇配方 【原 料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！【儲存方法】密封，置於陰涼乾燥處2：產品名稱：抗衰老配方 【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花【原 料】B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米【養生功效】保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量【食用方法】1...
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腳底按摩排毒幫你快速減肥

2012092706:32
 分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通腳底按摩排毒幫你快速減肥
每個人都想擁有完美曲線，然而面對自己有些臃腫的身材，怎樣能快速減肥呢？中醫認為，拳頭敲擊腳底，不失為快速減肥的好方法，無副作用，零成本。 　　為什麼敲擊腳底就能達到減肥的效果呢？中醫認為，由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而...
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早上空腹喝生薑紅棗茶能養胃

2012092512:34
  早上空腹喝生薑紅棗茶能養胃 胃炎是不少白領一族出現的健康問題，中醫認為，胃遇溫熱則養，遇寒涼則傷。因此，如果早上空腹喝上一杯養胃茶，養生效果加倍。下面推薦一款由生薑、紅棗、雞蛋組成的簡易食療方，非常適合繁忙現代人飲用。 　　慢性胃炎患者早上可吃生薑、紅棗，雞蛋等食材護胃。空腹時用生薑3片，紅棗10粒切開，煮10分鐘後去沖雞蛋，喝一碗溫熱的生薑紅棗雞蛋茶能補血暖胃，除胃腸寒，同時營養受傷黏膜，一天可喝2、3次，建議選空腹時喝為佳。 　　消化不良的患者很多是慢性胃炎作祟，而慢性胃炎除了感染外，還包括分泌多量胃酸、情緒不穩定，長期緊張焦慮，飲食習慣不良，老化，糖尿病，重大壓力引發的黏膜抵抗力減弱;遺傳也可能是重要因素。 　　生薑紅棗茶功效：...
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十種小病 可用水果來調治

2012092410:03
   【十種小病 可用水果來調治!!】
1.頭髮　染髮燙髮——酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的酪梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。 2.大腦　過度用腦——香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
3.眼睛　過度用眼—...
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