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調節免疫力　5種體質茶飲這樣喝

2013091308:40

作者： 華人健康網 記者馬婉娟／台北報導 | 華人健康網 – 2013年9月11日 下午1:40 
華人健康網記者馬婉娟／台北報導 中醫師吳建東指出，秋天是季節由涼轉冷之際，處變化狀態，空氣變得乾燥，而「燥氣」傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，有人還會出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀，此時想要提升自體免疫力，不應吃過補的藥方，可依體質喝潤肺茶飲，在養肺同時提升免疫力！&n...
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超實用-五分鐘潔牙

2013083009:34
煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。 有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想像，如果自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋友面前將是多麼尷尬啊，下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔淨，並且是徹底性的。 ⋯⋯ 1.教你5分鐘消滅牙垢 材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。 方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，...
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血型裏的健康秘密

2013052411:32
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快速排便按壓法-簡單易學

2013051314:36
  此按壓法為我的整脊師教導按壓時不要在室外，免得沒多久想上廁所很不方便，持續用力地按住兩穴點(兩側手腕凹槽處)約2-3分鐘(左右手都可以按壓)，並努力轉動被按壓的手腕，這樣更可提高穴位的刺激不常按壓的人，此穴位會異常疼痛，愈痛愈要按壓它，這樣便便很快就能排出(請試試看，有用請推廣)。 -那怎樣來分辨是宿便還是正常排便，當便便硬生生(噗通一聲)沉到馬桶裡就是宿便，浮在水面上才是正常的排便。您可以留意小小孩，一般小小孩身體較無汙染所以他們排出的便便幾乎都是漂在馬桶上的,只有宿便是沉到馬桶裡黏黏的便便是沒排乾淨，若是排乾淨，衛生紙幾乎只會用到一張(甚至不用)，多吃蔬菜水果並多喝水就能解決便便問題。但現代人身體的毛病很多，有人說我有喝很多水啊 &n...
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健康資訊集錦

2013041416:30
 健康資訊集錦　
嘴破怎麼辦？
嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命C及B群（夢筠按：維他命B群效果有限，應該補充維他命B2才正確），有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。如能每天睡個三～四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。
體力透支引起嘴破時，若能在每一...
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蜂蜜、芝麻醬 蜂蜜十個不可不說的秘密 (轉載網路文章)

2013040913:34
 
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，
會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3. 蜂蜜可以減...
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平價又健康 八種多吃有益身體的食物

2013032710:21
   許多食物，除了能讓人滿足口腹之慾之外，還有益人體健康。 （合成圖片） 平價又健康 八種多吃有益身體的食物 【大紀元2013年03月25日訊】（大紀元記者王明編譯報導）在許多有益人體健康的食物中，除了具有讓人滿足口腹之慾的功能外，還有其它許多意想不到的好處。本文將為讀者介紹健康資訊網站Real Beauty報導的以下 8種針對眼睛、骨頭、頭髮、心臟及其他器官有助益的食物。 1、酪梨（Avocado）讓您的秀髮閃閃動人： 酪梨因富含促進頭皮健康和增進頭髮新生養分的維他命B和E，長久以來被公認為是滋養頭髮的神奇食品。（圖片來源：rafcha/Fotolia） 具臨床營養師帕絲葵拉（Cynthia Pasquella）表示，酪梨因富含促...
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【30招讓你的全身都健康!】

2013032611:45
  *大腦
1、把電視機的聲音調大，然後看書，5分鐘後，把書放下，看5分鐘電視，然後再看書。重複3次後，看看你記得多少書上和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次，能幫助你提高注意力，增強去除雜念和乾擾的能力。
2、做填字遊戲是訓練大腦的有效方法，做不出來不要緊，重要的是動腦的過程，對增強記憶力非常有幫助。
3、頭部的血管受心臟輸出血液的控制，而不是像手腳的血管那樣能自行收縮進行自我保護。所以，頭髮濕的時候不要睡覺，以免引起頭痛。
4、...
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食道逆流的救星

2013032510:24
  苦茶油是單元不飽和酯肪酸含量最高的食用油 ,不囤積 ,不阻塞 ,無負擔 ,可預防 [酯肪酸化] 造成的 (肥胖血管疾病)現代人追求健康 ,苦茶油都比地中海橄欖油來得更好~苦茶油不管成份 ,風味,耐溫性油來的優良 ,臺灣的阿公阿嬷都曉得胃不好 ,坐月子 ,體質燥熱! 都! 應該要吃苦茶油,是臺灣民間自古以來的首選好油~~苦茶油的冒煙點為252度C ,非常耐高溫 ,是少數適合煎 ,煮 ,炒 ,炸,涼拌的全方位食用油~~!可是風味獨特的苦茶油卻很少受臺灣本土中、青代的青睞 , 為...
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找準“食物鐘”15招，不僅吃不胖還潤顏！

2013031312:45

 導讀：“你不僅要關心自己的盤子裝的是什麼食物？而且更要關心每種食物的最佳進食時間！”
這是英國劍橋大學營養專家提出的最新健康飲食法則！
這是因為食物也有自己的“生物鐘”，只有遵從它，你才能吃得更健康和苗條！
1.腸胃減齡，早起一杯蜂蜜水
早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水是一種很好的養生習慣！
不僅能防止便秘，滋養皮膚，還能讓你健康長壽。
蜂蜜水，讓你在補充水分的同時，也能很好地補充維生素和礦物質，還能有效稀釋...
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